16 Kwi 2020 - 29 Cze 2020
11:00
Joga dla kobiet w ciąży online

Joga dla kobiet w ciąży online

Rozrywka Sport i rekreacja

Joga dla kobiet w ciąży online.

Zajęcia jogi online to sposób na kontynuowanie, albo na rozpoczęcie przygodny z jogą w okresie trwania epidemii koronawirusa.

Spotkamy się na matach w swoich domach dzięki aplikacji ZOOM, zapewniam pełen instruktaż i korektę asan.

Potrzebujesz:
telefonu/laptopa z zainstalowaną aplikacją zoom
maty/ewentualnie dywanu
2 kocy
poduszki
krzesła2/ew. 4 grubych książek jednakowej wielkości
paska (jakiegokolwiek)

Dlaczego joga?

Świadomość ciała i świadomość swoich potrzeb to kluczowe elementy składające się na dobry poród.
Celem praktyki jogi podczas ciąży jest utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i zachowanie równowagi psychicznej przyszłej matki.

Joga wzmacnia mięśnie wokół kręgosłupa.
Pozwala uporać się z ciążowymi dolegliwościami jak: nudności, zgaga, opuchlizna nóg, ból kręgosłupa.
Przygotowuje mięśnie krocza do porodu.
Relaksuje i wycisza.
Uczy panowania nad oddechem.
Daje kobiecie poczucie aktywnego i świadomego przygotowania do porodu.

Na zajęcia jogi zapraszamy wszystkie przyszłe mamy po ukończonym 14 tygodniu, niezależnie od swojej kondycji.
Joga w ciąży to łagodna, relaksacyjna praktyka, z której korzyści może czerpać każda kobieta w ciąży.

Zajęcia poprowadzi Natalia Mińska
Rejestrujemy się przez stronę www.nataliaminska.nakiedy.pl
W razie jakichkolwiek problemów piszcie do mnie przez messengera lub na numer telefonu 666 314 721.
W przypadku problemów z zalogowaniem można zrobić tradycyjny przelew:
22 1020 5558 0000 8902 3334 4804
Natalia Mińska
w tytule: imię + nazwisko + data spotkania

Id spotkania i hasło będę Wam osobiście wysyłać na godzinę przed spotkaniem.

Koszt – 15 zł za 60 minutowe zajęcia.
Można wykupić kilka zajęć do przodu.

*Natalia Mińska – jestem doulą, instruktorką jogi, mamą, żoną i kobietą. Uwielbiam pracę z kobietami i jogę, którą praktykuję od 10 lat, a od niedawna również jej uczę. Uważam, że praca z ciałem to doskonałe narzędzie do poznania siebie i poprawy jakości swojego życia na wielu poziomach. Zarażam swoją pasją, optymizmem i energią.
Zapraszam na www.nataliaminska.pl

Lokalizacja:
Joga Natalia Mińska

Poznan

Polecamy także:

04.06 - 07.06

Na ten moment czekaliśmy bardzo długo - 4 czerwca wracamy do życia. Nie jako Tama, jaką znaliście do tej pory (bo główny parkiet pozostanie nadal zamknięty), ale z nową, letnią

sobota, 13 Cze
18:00

Summer Drive-In to unikalny projekt plenerowy przygotowany przez Visual Production. W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną i dbałością o wasze zdrowie fizyczne i psychiczne uruchamiamy samochodowe: - seanse kinowe (kino

05.06 - 06.06

Wydarzenie zostało przeniesione na 5 czerwca. Bilety zachowują swoją ważność, ale uruchomiliśmy również procedurę zwrotu. W tym celu prosimy o kontakt pod adresem [email protected] WIR nie jest zwykłą serią imprez.